La marche Nordique s’ouvre également aux compétiteurs qui souhaitent se mesurer et se jauger.

Plusieurs formats sont possibles , avec ou sans juges pour valider la technique. En nature  ou en circuit (sous forme de boucles de 2 a 3 km) .

Un circuit de marche nordique, le marche nordique tour permet également de se challenger tout au long de la saison. Les épreuves y sont labelisées, avec des juges et comptent pour la qualification aux championnats de France. 

Il faudra pour cela participer à 2 épreuves se déroulant en circuit et une épreuve en nature afin de valider sa participation.

A chaque épreuve labelisée la vitesse du marcheur le classe dans la hierachie nationale (Voir Barême ci dessous).

Un rappel de la gestuelle à avoir sur une marche nordique

1) La main passe derrière la fesse en fin de mouvement

2) La main opposée va chercher loin devant avec le bâton afin de pousser

3) Un bâton et un pied en contact avec le sol

4) Une attaque du pied par le talon

5) Un maintien de l’alignement articulaire

6) Les épaules maintenues parrallèles au sol.

 Une pratique régulière permettra d’acquérir au fur et à mesure la bonne technique .

Les juges répartis sur le parcours pourront signaler une faute de gestuelle afin qu’elle soit corrigée par le marcheur.

Le cas échéant, le marcheur sera sanctionné par un carton jaune d’un “stop & go” d’une durée de 1 mn.

Au 3ème carton jaune, un carton rouge sera adressé au marcheur